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在家如何广州防控指南

发布时间:2020/3/11 11:05:00

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新型冠状病毒肺炎

在家如何防控


居家环境

每天开窗通风,不能自然通风的可以使用排气扇等机械通风;每天清洁家居,保持家居环境和物品清洁卫生。


对此次疫情广大群众的问题:什么情况戴口罩?传播途径是什么?

简单说:不论什么情况,只要是外出都必须带上口罩。

传播途径:飞沫传播、接触传播、粪口传播等等....所以少聚众、少出门、勤洗手显得至关重要!


不聚众、少出门

尽量避免到人群密集通风不良的公共场所,与别人谈话时尽量保持1米以上距离,回家后请第一时间用洗手液和流动水洗手或用含乙醇的手消毒剂进行手卫生。从医院回来尽量先洗澡,换洗衣物。可使用消毒洗衣液清洗衣物。

尽量避免与活禽接触,不购买、宰杀、接触野生动物。


勤洗手、注意卫生

咳嗽、吐痰或者打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻或釆用肘护,在接触呼吸道分泌物后应立即使用流动水和洗手液洗手。

餐前便后、擦眼晴前后、接触宠物或家禽后、接触病人前后等应及时洗手。

家用毛巾、牙刷以及个人清洁物品采用一人一物一用原则,使用后悬挂于通风干燥处。


多运动,增强体质

增强体质和免疫力,均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。可在家做拍手操、八段锦,体育锻炼等活动。

一次性口罩使用2-4小时后需丢弃不能重复使用。


出现病症

若有发热、咳嗽、乏力等呼吸道症状,并且近期有与野生动物或发热咳嗽病人接触史,请戴上一次性医用口罩及时到医院就诊。


正确洗手法

(1)双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)。

(2)双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下)。

(3)手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下)。

(4)指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓各洗搓五下)。

(5)一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同各搓五下。

(6)弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。



哪些情况下该洗手

(1)传递文件前后。

(2)在咳嗽或打喷嚏后。

(3)在制备食品之前、期间和之后。

(4)吃饭前。

(5)上厕所后。

(6)手脏时。

(7)在接触他人后。

(8)接触过动物之后。

(9)外出回来后。

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